Menu mercredi 13 janvier 2010 Weight Watchers

et un nouveau ptit menu pour aujourd'hui !!!

Intitulé des aliments	Nombre de points	Points restants	Légumes/ fruits	Boissons peu caloriques	Calcium	Réserve
		29				38
30 gr de looney	3	26
200 ml lait demi écrémé	2 ½	23 ½			X
1 café + édulcorant	0	23 ½
1 nutrona	½	23
1 ½ tartines	3	20
Salade	0	20	X
1/3 concombre	0	20	X
Carottes	0	20	X
3 CC sauce coktail	3	17
1 œuf	2	15
35 gr surimi	½	14 ½
1 verre d’eau plate	0	14 ½		X
Pâte à satiété	7	7 ½
120 gr de saumon	6	1 ½
25 cl crème brédélice 5 % MG	5	0				34 ½
200 ml coca zéro	0	0		X
Sel, poivre, piment doux	0	0
1 bouchée côte d’or	4	0				30 ½
25 gr chocolat milka mousse au chocolat	4	0				26 ½
100 ml jus d’orange	1	0				25 ½

J'avoue, j'ai un peu exagéré hier, j'avais envie de chocolat. Et oui, de temps en temps, il faut savoir se faire plaisir!!!